回奶是哺乳期的最后一步。醫(yī)學(xué)上主張：一定要健康回奶！健康回奶就是先修復(fù)奶腺然后回奶。因?yàn)樵诓溉檫^(guò)程中寶寶把乳房吸拉拽扯這么長(zhǎng)時(shí)間，多少有些損傷和炎癥，健康回奶可以使奶腺損傷的地方修復(fù)好，斷絕哺乳期后造成增生，脹痛，手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。女人生孩子一輩子就這么一兩次，誰(shuí)都想留個(gè)健康的身體。如果奶水一般，寶寶糧倉(cāng)回奶湯2-3包就可以，如果奶水特多，寶寶糧倉(cāng)回奶湯3-4包可以回完。而且傳統(tǒng)回奶需要7-10天，健康回奶只需要2—3天就回完了，減少回奶的時(shí)間。如果像以前一樣自己自然硬回奶，就像充滿氣的氣球一樣，氣放了之后球變形，還有很多皺紋，下垂。現(xiàn)在健康回奶就大大縮短了這個(gè)超負(fù)荷漲奶的漫長(zhǎng)過(guò)程，所以使乳房健康回奶后不變形，不下垂，杜絕了很多乳房并發(fā)癥。