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哪些人適合吃蛋白粉：
1、精力不足、易疲勞者。
2、易感冒、低下者。
3、需要大量攝入蛋白粉：如受傷或手術后康復期者。
4、需要額外補充蛋白粉：孕婦、哺乳期的婦女、發(fā)育期的青少年、兒童、 老年人、素食者和運動員，以及節(jié)食減肥者等。
5、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導致消化吸收普通食物較困難者。
6、日常飲食中未能有足夠的牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白粉食物者。